|
Still not really interested in obsessing over diet any more. Really considering just regarding this as maintenance, and trying again in a little bit, "resetting" my weight loss mode, and getting a little bump to propel me forward. The thing that discourages me from this attitude is that I really did want to make my goal of 130 lbs. before my birthday at the end of June. Decisions, decisions.
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 100,18g | Hh: 182,93g.
Aamiainen: multivitamin, Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Lounas: water, radish, grape tomatoes, spinach, barley mushroom soup. Päivällinen: vinaigrette, salad, milk, Whole Wheat Pasta, trout. Välipalat/Muut: pudding, dorgel, semisweet. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|