Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2012
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 42,69g | Hh: 190,33g.
Aamiainen: Turkey Sausage Links. Lounas: Baked Barbecue Flavored Potato Crisps, Crazy Bread. Päivällinen: Tuscan Roasted Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing). lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
bike - 55 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|