Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 24,02g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Havarti, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Päivällinen: Nutella Nutella, Pancakes. Välipalat/Muut: Milka I Love Milka Pralinés, Banane. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|