Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2998 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 272,49g | Hh: 316,97g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Skyr Vanille, Milbona Bioorganic Haferdrink, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Pommes Frites, Backfisch. Päivällinen: Crownfield Müsli Riegel Schoko, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Heidelbeere, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mühlenhof Putenbrust. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|