Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 42,37g | Hh: 31,64g.
Aamiainen: Leite Zero Lactose, Café (Infusão), Canela. Lounas: Elegê Molho Madeira, Coxão Mole, Champignon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Amêndoas, Maracujá. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|