Päiväkirja - anna.feklina, 27 tammi 18

Как я рада отвесу 🤗 -700 гр
Хоть это и была вода (вчера ни грамма соли не съела), всё равно счастье 😄☀️

52,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.    Vielä jäljellä: 2,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1227 kcal

Rasva: 24,40g | Prot: 161,98g | Hh: 92,24g.   Aamiainen: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук, Куриная Грудка на Пару, Брокколи, ВкусВилл Чурчхела. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи, Куриная Грудка на Пару, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Груша Конференц, Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт Творог 1%, Брест Литовск Ряженка 2,5%. lisää...

1505 kcal

Harjoitus: Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...