Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 84,49g | Hh: 282,11g.
Aamiainen: Isabela Bolacha Água e Sal, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. Lounas: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Kicaldo Feijão Macassar, Repolho-Roxo, Hellmann's Maionese Light, Couve Refogada. Päivällinen: Isabela Bolacha Integral, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Bananas, Kibon Picolé de Cajá, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Isabela Torrada Integral, Isabela Bolacha Integral, Mais Vita Biscoito Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavia #foco#féforça
|