|
Prestes a sair da casa dos 90 uhuuuu..
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 82,60g | Hh: 45,51g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Bacon, Maçã. Lounas: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Morangos, Mãe Terra Cacau em Pó, Tâmara, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|