Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 6,55g | Prot: 32,71g | Hh: 84,56g.
Aamiainen: Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Twinings Thé Vert Menthe, Pastèque Fraiche. Lounas: Endives Cuites Vapeur, Ratatouille Indienne Façon Véro, Pastèque Fraiche, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Päivällinen: Soupe Florentine, Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café au Lait. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 17 minuuttia, Silitys - 1 tunti, Suihkussa - 11 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|