Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 76,05g | Hh: 161,51g.
Aamiainen: The Rustik Bakery Sandwich Masa Madre y Cereales, Tassimo Latte Macchiato, MyProtein Mantequilla de Cacahuete. Lounas: Tomates, Langostinos, Gallo Espaguetis Integrales, Royal Gelatina de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Chocolate Puro con Almendras, Plátano, Tassimo Capuchino. Päivällinen: Pavofrio Pechuga de Pavo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Välipalat/Muut: Manzana Asada, MyProtein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|