Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 89,09g | Hh: 265,51g.
Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frito Lay Doritos. Välipalat/Muut: Huevo Revuelto, Mote, Chupetin, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Menestra, Jamonada, Arroz Blanco. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Lihaskunto - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|