Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 142,00g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Овощи Гриль, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Укроп, Рыба Вареная, Гречка. Päivällinen: Салат Овощной, Рыба Вареная. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Гречка, Красное Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramila.68
|