Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 154,07g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Formaggi Рикотта, Черника, Яйцо. Lounas: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Увелка Перловка. Päivällinen: NL International Мюсли Exotic Fruits, Био Баланс Творог 0,2%, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, NL International Протеин Клубника. Välipalat/Muut: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Setra Паштет Куриный, Увелка Гречка . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shehodanova
|