Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1800 kcal
|
Rasva: 93,21g | Prot: 62,49g | Hh: 182,10g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сливочное Масло, Батон, Ярославский Бройлер Хлеб Колбасный, Чай, Щи с Мясом. Päivällinen: Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Тортила Рулет Белоснежка, Чай, Горбуша Соленая, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|