Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 54,36g | Hh: 296,00g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Алтайский Букет Бальзам, Мой Торт Медовый, Разносол Капуста Маринованная, Лечо, Лента Салат Мимоза, Салат из Свеклы с Чесноком, Магнит Винегрет Овощной, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boltik-82
|