Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 57 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 32,86g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Петродиет Мягкий Грильяж, Овсяная Каша на Воде, Мирата Желе Фруктовое с Кусочками Ананаса. Lounas: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Красные Помидоры. Päivällinen: Сосиска, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Välipalat/Muut: Швепс Биттер Лемон. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|