Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 71,56g | Hh: 131,41g.
Aamiainen: Избенка Йогурт "Греческий", Банан, Огурец (с Кожурой), Избенка Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щи с Мясом. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Творожная Запеканка с Бананом, Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|