Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3270 kcal
|
Rasva: 136,73g | Prot: 186,50g | Hh: 319,70g.
Aamiainen: El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Platano Fruta Marc, Prozis Peanut Butter Smooth, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Leche (Leche Entera), Oatmeal Chocolate Chip, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Platano Fruta Marc, Oatmeal Chocolate Chip, Yogur Griego Light, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Cigrons Cuits, Hacendado Tiras de Bacon. Päivällinen: Prozis Peanut Butter Smooth, Kikkoman Salsa de Soja, Yogur Griego Light, Bonpreu Llom de Porc, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Välipalat/Muut: Chocolate Café, Scitec Nutrition Whey Isolate, Hacendado Leche Entera, Hacendado Frutos Rojos Congelados. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|