Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3392 kcal
|
Rasva: 288,91g | Prot: 159,93g | Hh: 39,88g.
Aamiainen: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lubię Smalec ze Skwarkami, Pasztet Pieczony. Päivällinen: Biała Kiełbasa, Golonka, Żeberka Wieprzowe, Kapuśniak. Välipalat/Muut: Orzechy Laskowe, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Hi Tec Hi-Anabol Protein, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Bakalland Mak, Wiórki Kokosowe, Piątnica Śmietanka 36%, Biedronka Ser Mascarpone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|