Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 69,97g | Hh: 102,22g.
Aamiainen: Кофе, Мистраль Каша 5 Злаков, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Селедка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Морковь на Пару, Сметана, Свекла Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Landers Сыр Famiglia 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Индейкой и Бобовыми. Välipalat/Muut: Чай, Slakon Конфета Желейная , Творожные Мини-Запеканки с Сыром и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|