Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 56,28g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Активиа Творожная Малина, Каждый День Зеленый Чай, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Lounas: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Хлебец, Салат Овощной. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana.shtogrina
|