Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 70,03g | Hh: 27,73g.
Lounas: Manteiga (com Sal), Batata Doce, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Abobrinha Refogada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Primiti Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Uvas, Mãe Terra Cacau em Pó, Copra Farinha de Coco (10g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|