Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 138,52g | Prot: 135,74g | Hh: 125,29g.
Aamiainen: Oeuf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Creatine Monohydrate. Lounas: Amora Mayonnaise de Dijon, Agneau, Côte d'Agneau, Baguette, Frites Faits Maison. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|