Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 24,12g | Hh: 89,31g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Морковные Котлеты. Päivällinen: Landliebe Пудинг Рисовый. Välipalat/Muut: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Печеное Яблоко. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|