Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 57,63g | Hh: 85,80g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Твороженный Сыр, Меридиан Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Сойко Ореховый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец. Lounas: Тыквенный Суп. Päivällinen: Astoria Соус Ореховый, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Ehrmann Йогурт 0,3%, Пшеничные Крекеры, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyayakeeva87
|