Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 186,91g | Hh: 123,53g.
Aamiainen: Amandes, Delisse Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Blanc d'Oeuf Cuit. Lounas: Riz Basmati (Cuit), E.Leclerc Filets de Poulet. Päivällinen: Eco + Colin d'alaska, Haricots Verts(Congelés). Välipalat/Muut: Myprotein BCAA, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|