Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 146,97g | Hh: 143,15g.
Aamiainen: 牛油果, 燕麥, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Lounas: 無糖冰茶, 芭樂, 糖, 洋蔥, 紫甘藍, 芹菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 海帶芽, 玉米筍, 豆干, 小黃瓜, 萵苣. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|