|
alhasil BB naik hampir 3,5kg selama hampir 3 hari d rumah ortu, gp2 demi ortu, skrg kita diet sehat lagi...., cemunguuuutttt cyiint.
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
397 kcal
|
Rasva: 11,55g | Prot: 33,51g | Hh: 47,18g.
Aamiainen: Kapulaga, Jeruk Nipis, Kayu Manis. Lounas: Salad Sayuran Hijau Campur. Päivällinen: Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
wow, 3 hari naiknya segitu?
28 tammi 18 jäseneltä: Call me Aru
|
28 tammi 18 jäseneltä: Heyvivia
|
saya seminggu liburan ke salah satu pulau naek 4 kg, tapi tenang aja begitu kita mulai lagi pola makan sehat , turun lagi ko itu cuma parkir sebentar di perut makananya hehehe
29 tammi 18 jäseneltä: andrug28
|
andrug28, bnyk naiknya krn bnyk makan makanan berbahan tepung dan telur, gk bisa nolak rasanya klo d tawrain takoyakiii + pizza hut
29 tammi 18 jäseneltä: sopiah
|
la Djalil: iya... sy bdnnya cpt naikknya
29 tammi 18 jäseneltä: sopiah
|
heyvivi: trims, salam semangattt
29 tammi 18 jäseneltä: sopiah
|
29 tammi 18 jäseneltä: fgktin95
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|