Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 76,03g | Hh: 141,14g.
Aamiainen: Haribo Мармелад Мишки, Варенье Черничное, Можайская Буренка Творог 5%. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Päivällinen: Салат с Индейкой и Бобовыми, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Творожные Мини-Запеканки с Сыром и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|