Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3770 kcal
|
Rasva: 130,88g | Prot: 120,01g | Hh: 537,18g.
Aamiainen: Landfein Kräuterquark Leicht, Edeka Bio Pumpernickel, Physalis, Maracuja, Edeka Bio Amaranth Gepufft, REWE Mandeln Gehackt, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Alpro Soya Natur mit Hafer, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Pepsi Pepsi Cola (Dose), Maggi Currysoße, Bofrost Rotbarschfilet, Reis (Gekocht), REWE 10 Mini Frühlingsrollen, ASIA Wok-Nudeln, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Välipalat/Muut: Snickers Snickers , Rocher Rocher, Exquisit Dessert Sauce Karamell, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Ikea Softeis, Gut & Günstig Vitamin Drink, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kinder Riegel (21g), Kinder Country. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|