Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 80,85g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: Bounty Bounty , Чай. Lounas: Блины из Цельнозерновой Муки, Сыр Горгонзола, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе, Говяжий Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Спагетти Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Вареное Яйцо, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Välipalat/Muut: Мёд, Клементины, Красное Яблоко, Курага, Чернослив, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анна@иванова
|