Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 104,99g | Hh: 90,53g.
Aamiainen: LR Slimactiv Томатный Суп Средиземноморский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог 5%, Льняное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог 5%. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
|
1600 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sad but true
|