Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 133,51g | Hh: 127,54g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Красная Цена Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан. Lounas: Авида Ряженка 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сыробогатов Пармезан , Атлантическая Треска. Välipalat/Muut: Избенка Кефир Обезжиренный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valenty18
|