Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 97,24g | Prot: 113,61g | Hh: 181,06g.
Aamiainen: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Сыр Брынза. Lounas: Зеленый Чай, Индейка Тушеная с Овощами, Каша Пшенная на Воде, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный. Päivällinen: АТБ Скумбрия Соленая, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Välipalat/Muut: Чай, Зеленое Яблоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Язык Говяжий Отварной, Чай Зеленый с Медом, Орехи Кешью. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EVGENIYA1977
|