Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3109 kcal
|
Rasva: 132,28g | Prot: 62,64g | Hh: 419,92g.
Aamiainen: Avocado, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lounas: Mestemacher Pumpernickel (55g), Lien Ying Nori-Blätter, Bamboo Garden Sushi-Reis, REWE Avocado. Päivällinen: Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Mischkornbrot, Milka Alpenmilch. Välipalat/Muut: Butter, REWE Gnocchi, Blutorange, Banane, Dattel, Naturella Ananas-Orange-Passionsfrucht-Mango-Bananen-Saft. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kolibri234
|