Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 22,63g | Prot: 47,10g | Hh: 76,89g.
Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка, Яичный Омлет, Хлеб Черный, Банан. Päivällinen: Кофе с Молоком, Аджика, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Пшеничная Каша, Паштет из Куриной Печени. Välipalat/Muut: Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|