Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 126,77g | Hh: 147,81g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Батон. Lounas: Зеленый Чай, Першинский Творог 1,8%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макароны или Лапша с Сыром. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Мягкий Малина, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliiaz
|