Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 63,56g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Томин Хлеб Хлеб Французский Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Lounas: Пшеничная Крупа, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ермолино Сосиски "Классические". Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Российский 50%, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Дикси Пастила, Ермолино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arina-kartina
|