Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 113,78g | Prot: 205,42g | Hh: 29,71g.
Aamiainen: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Twinings Thè. Lounas: Bonduelle Mix Rucoloso, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Citterio Bresaola. Päivällinen: Bonduelle Mix Rucoloso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari GranMix Classico, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Conad Nocciole Sgusciate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Total 0%, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|