|
Grávida de 20 semanas. Voltei a controlar a alimentação devido a enjoos e azias.
|
147,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 138,12g | Hh: 249,85g.
Aamiainen: Banana Nanica, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Óleo de Coco, Danone Iogurte de Morango (Frasco). Lounas: Pudim de Leite Condensado, Suco de Acerola, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Copacol Coração de Frango, Salada de Maionese, Agrião, Rúcula, Abóbora Cabotia, Repolho, Batata Doce. Päivällinen: Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|