Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 38,91g | Hh: 45,85g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café (Infusão). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife a Milanesa. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Pão Francês, Elma Chips Amendoim sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica-lowcarb
|