Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 43,12g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Творог, Ржаной Хлеб, Кунцево Супер Хрупер Медовые Звездочки, Зеленый Чай. Lounas: Чак-Чак, Творог, Алматы Нан Патыр-Нан, Жареным Луком, Яичница (с Целым Яйцом). Päivällinen: Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliya00002
|