Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 139,48g | Hh: 61,95g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lounas: Окей Груша Конференс, Черный Принц Сыр, Болгарский Перец, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Окунь Речной. Päivällinen: Сметанин Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Välipalat/Muut: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Огурец (с Кожурой), Окунь Речной. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lev280820131
|