|
Same weight. I started doing intermittent fasting this week- curious to see if it works. I did a short workout during my 16 hour fast. Feel good, eating healthy, not tracking food as close- might be my downfall. 🤷♀️
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 56,94g | Hh: 99,43g.
Lounas: Egg, Butter , Blueberries , Homemade Granola, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Athenos Roasted Garlic Hummus, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned), Bell Peppers, Alexis Original Greek Pita Flatbread, Roma Tomatoes. Välipalat/Muut: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Peanut Butter. lisää...
|
|
1642 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|