Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
152,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 15,79g | Prot: 86,72g | Hh: 48,17g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), SPAR Gouda, Ölz Dinkel-Vollkornbrot. Lounas: Efko Rote Rüben Salat, Billa Puten Farmerschinken. Päivällinen: Billa Frierss Hühnerschinken Chili. Välipalat/Muut: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|