Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 11,06g | Prot: 26,03g | Hh: 150,19g.
Aamiainen: 찐고구마, 삶은 녹색 양배추, 현미콩밥. Lounas: 큰 송이버섯 (구이), 찐고구마, 삶은 녹색 양배추. Päivällinen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 연근, 찐고구마. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|