Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2824 kcal
|
Rasva: 82,56g | Prot: 220,80g | Hh: 305,63g.
Aamiainen: Paulista Iogurte Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Sementes de Girassol sem Casca, Suco de Limão. Lounas: Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Peras, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Maçã, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Piraquê Cream Crackers, Triunfo Bolacha Maizena, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Batata Doce Cozida, Palmeira Queijo Minas Frescal Light. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|