Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 87,06g | Hh: 176,20g.
Aamiainen: Активиа Кефир 2,4%, Орешки со Сгущенкой, Творожная Запеканка, Изюм, Курага, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Яблоко, Чай с Сахаром, Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Активиа Кефир 2,4%, Гречневая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|