Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 274,05g | Hh: 336,01g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Milbona Mandeldrink, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß. Lounas: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Heidelbeere, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Landjunker Putengeschnetzeltes, Jütro Erdbeeren, Mammut Formel 90 Protein Vanille. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|