Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 21,06g | Prot: 77,54g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Красная Цена Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Кускус, Цветная Капуста. Päivällinen: Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Избенка Кефир 1%, Магнит Мандарин, Магнит Груша Китайская, Щедрое Застолье Кумкват Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|